Cara Mengakali Hormon Bahagia di Otak
Pernahkah kalian mengalami kehilangan motivasi dan tidak bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari? Kalau iya, hati-hati lho , ini bisa jadi tanda kalian sedang mengalami kekurangan hormon kebahagiaan. Secara umum, terdapat 4 (empat hormon) yang mempengaruhi kondisi mood kita kita. Hormon-hormon tersebut juga sangat berperan pending terhadap kesehatan mental health kita. Oleh karena itu, mari kita berkenalan dengan beberapa hormon-hormon tersebut. Dopamin (Hormon Kepuasan) Serotonin (Hormon Mood Booster ) Oksitosin (Hormon CInta dan Kepercayaan) Endorfin (Hormon Pereda Nyeri dan Stress) Untuk menjaga kestabilan emosi dan mood kalian, maka kalian dapat melakukan beberapa hal di bawah ini. Selain, itu, hindari cara-cara instan yang berdampak buruk dalam jangka panjang. Secara singkat, hal yang bisa kalian lakukan dijelaskan sebagai berikut: 1. Dopamin (Hormon Kepuasan) Dopamin berperan dalam rasa senang dan motivasi. Tapi, lonjakan instan hormon dopa...